{"id":3350,"date":"2023-02-23T15:43:08","date_gmt":"2023-02-23T15:43:08","guid":{"rendered":"http:\/\/api.blog.brasilcap.com.br\/?p=3350"},"modified":"2023-02-23T15:43:08","modified_gmt":"2023-02-23T15:43:08","slug":"vamos-falar-um-pouquinho-sobre-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/2023\/02\/23\/vamos-falar-um-pouquinho-sobre-alimentacao\/","title":{"rendered":"Vamos falar um pouquinho sobre alimenta\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sabe o verdadeiro significado do Carnaval? Iniciado como celebra\u00e7\u00e3o aos deuses gregos e romanos e depois apropriado pelo cristianismo, o Carnaval vem do latim \u201ccarne vale<\/i>\u201d, ou seja, \u201cdespedida da carne\u201d, \u201cadeus \u00e0 carne\u201d. Sim, esse feriado t\u00e3o especial que conhecemos se motiva na retirada da carne da alimenta\u00e7\u00e3o para simbolizar o tempo de Jesus em jejum – a Quaresma, 40 dias antes do domingo de P\u00e1scoa. <\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o, <\/span>por que n\u00e3o pegar carona na hist\u00f3ria e come\u00e7ar a colocar a redu\u00e7\u00e3o da carne na sua pauta<\/span>? E pra ajudar a estimular esse h\u00e1bito, vale saber que, apesar de amada por milh\u00f5es de brasileiros, a carne vermelha \u00e9 considerada uma grande amea\u00e7a ao meio ambiente. A\u00ed v\u00e3o alguns problemas apontados pelos especialistas:<\/span><\/p>\n

A cria\u00e7\u00e3o de gado \u00e9 causa de grandes desmatamentos.<\/span><\/strong><\/p>\n

Uso de \u00e1gua excessiva para plantio de alimenta\u00e7\u00e3o para os animais.<\/span><\/strong><\/p>\n

Aumento da emiss\u00e3o de gases do efeito estufa.<\/span><\/strong><\/p>\n

Parece que t\u00e1 tudo te direcionando para uma mudan\u00e7a de ares na sua alimenta\u00e7\u00e3o, n\u00e9? <\/span>Por isso, trouxemos tr\u00eas sugest\u00f5es que n\u00e3o far\u00e3o voc\u00ea sentir saudades da prote\u00edna bovina e ainda te tornar\u00e3o um amigo mais fiel da M\u00e3e Natureza. Vamos?<\/span><\/p>\n

Ovos<\/b><\/span><\/p>\n

J\u00e1 sendo conhecido por todos os brasileiros, o ovo, por ser um alimento barato e muito nutritivo, pode ser um \u00f3timo substituto da carne bovina. E mais, al\u00e9m de rico em prote\u00ednas, ele ainda possui diversas vitaminas essenciais, como vitamina A e vitamina D. Vale lembrar tamb\u00e9m que se deve priorizar ovos org\u00e2nicos, com a gema alaranjada, pois carregam maior riqueza em nutrientes.<\/span><\/p>\n

Peixe<\/b><\/span><\/p>\n

Outra tradicional fonte de prote\u00edna \u00e9 o peixe. Tamb\u00e9m bastante comum no cotidiano do brasileiro, esse alimento ajuda no fortalecimento dos ossos, melhora sua mem\u00f3ria e ainda ajuda a prevenir doen\u00e7as cardiovasculares. E tem mais, aqui vai uma recomenda\u00e7\u00e3o: o Pirarucu. Al\u00e9m de saboroso, \u00e9 um pescado tradicional do nosso Rio Amazonas. Ou seja, voc\u00ea come um peixe delicioso e, ao mesmo tempo, incentiva a pesca sustent\u00e1vel dos ribeirinhos da Amaz\u00f4nia! N\u00e3o vai deixar de experimentar, hein\u2026<\/span><\/p>\n

Cogumelos<\/b><\/span><\/p>\n

Alimento muito utilizado na dieta de pessoas veganas, os cogumelos comest\u00edveis se apresentam como uma op\u00e7\u00e3o excelente para se adicionar ao prato de comida. Seu lado \u201cdo bem\u201d muitos j\u00e1 conhecem: eles n\u00e3o s\u00e3o resultado de abuso animal! Por\u00e9m, os cogumelos s\u00e3o muito mais que um preservador da fauna. Baixo teor em calorias e gorduras, melhora da imunidade e prote\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer completam o curr\u00edculo de luxo desses fungos t\u00e3o especiais. A parte chata deles est\u00e1 no pre\u00e7o, que costuma ser um pouco salgado. Mas que tal tentar encaix\u00e1-lo em sua rotina com um bom planejamento monet\u00e1rio? Um alimento amigo da natureza como esse tem que estar no seu radar!<\/span><\/p>\n

Agora, a bola est\u00e1 contigo! Ou melhor, o prato.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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