{"id":2337,"date":"2019-05-06T18:08:39","date_gmt":"2019-05-06T18:08:39","guid":{"rendered":"http:\/\/api.blog.brasilcap.com.br\/?p=2337"},"modified":"2019-05-06T18:08:39","modified_gmt":"2019-05-06T18:08:39","slug":"quer-melhorar-o-seu-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/2019\/05\/06\/quer-melhorar-o-seu-ambiente-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Quer melhorar o seu ambiente de trabalho?"},"content":{"rendered":"

Muitas pessoas sentem dificuldades de se sentir bem no seu local de trabalho por diversos motivos e parecem n\u00e3o encontrar alternativas para tornar a rotina menos estressante. Isso \u00e9 mais comum do que parece. Por isso, listamos aqui algumas dicas para melhorar o seu dia a dia.<\/span><\/p>\n

1) Hidrate-se<\/b><\/span><\/h2>\n

Pode parecer algo simples, mas manter uma garrafa com \u00e1gua por perto faz uma grande diferen\u00e7a. A desidrata\u00e7\u00e3o causa cansa\u00e7o, irrita\u00e7\u00e3o e atrapalha o c\u00e9rebro a funcionar com seu m\u00e1ximo desempenho.<\/span><\/p>\n

2) N\u00e3o inicie seu dia abrindo e-mails<\/b><\/span><\/h2>\n

Muitas pessoas perdem muito tempo do seu dia lendo suas mensagens. Realizar alguma tarefa antes disso traz a sensa\u00e7\u00e3o de que seu dia est\u00e1 mais produtivo e voc\u00ea ter\u00e1 mais disposi\u00e7\u00e3o para realizar outras atividades.<\/span><\/p>\n

3) Customize sua mesa de trabalho<\/b><\/span><\/h2>\n

Deixe seu escrit\u00f3rio menos chato! Leve sua foto favorita, itens que voc\u00ea mais gosta (cadernos, canetas, entre outros) e outros acess\u00f3rios para deixar o ambiente mais descontra\u00eddo.<\/span><\/p>\n

4) Descubra algo novo na Internet<\/b><\/span><\/h2>\n

Naqueles momentos em que voc\u00ea est\u00e1 ocioso no trabalho ou aguardando um e-mail para seguir com suas tarefas, utilize desse tempo para aprender algo novo. Existem v\u00e1rios cursos online para voc\u00ea se aperfei\u00e7oar, ou mesmo utilizar desse tempo para se atualizar em rela\u00e7\u00e3o ao seu mercado, vendo o que de mais novo se passa nele e o que os concorrentes est\u00e3o fazendo de interessante. <\/span><\/p>\n

5) Corrija sua postura<\/b><\/span><\/h2>\n

Ficar muito tempo sentado em frente ao computador pode gerar tens\u00f5es nas costas, pesco\u00e7o e ombros. Manter uma boa postura previne dores, evita les\u00f5es e voc\u00ea ir\u00e1 trabalhar com mais conforto. Se alongar durante o dia tamb\u00e9m te ajudar\u00e1 a aliviar tens\u00f5es ocasionadas por voc\u00ea se manter em uma posi\u00e7\u00e3o durante horas.<\/span><\/p>\n

6) Equilibre vida pessoal e profissional<\/b><\/span><\/p>\n

Evite levar assuntos de casa para o trabalho e vice-versa. Caso precise resolver algo pessoal durante o hor\u00e1rio de trabalho, escolha um momento que n\u00e3o atrapalhe sua produtividade e, ao final do expediente, desconecte-se completamente para recarregar suas energias para o dia seguinte.<\/span><\/p>\n

7) Fa\u00e7a o que voc\u00ea gosta<\/b><\/span><\/h2>\n

Essa \u00e9 uma das dicas mais importantes. Conhecer suas habilidades e coloc\u00e1-las em pr\u00e1tica far\u00e1 com que voc\u00ea acorde mais bem-disposto, tenha prazer em executar suas tarefas e aumente suas possibilidades de ter uma carreira bem-sucedida.<\/span><\/p>\n

Tem alguma outra sugest\u00e3o para melhorar o seu ambiente de trabalho? Conte nos coment\u00e1rios!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muitas pessoas sentem dificuldades de se sentir bem no seu local de trabalho por diversos motivos e parecem n\u00e3o encontrar alternativas para tornar a rotina menos estressante. Isso \u00e9 mais comum do que parece. Por isso, listamos aqui algumas dicas para melhorar o seu dia a dia. 1) Hidrate-se Pode parecer algo simples, mas manter […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2338,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,5,10],"tags":[73,398,120,497],"class_list":["post-2337","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-meio_ambiente","category-recente","tag-bem-estar","tag-mercado-de-trabalho","tag-trabalho","tag-viver-bem"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2337"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2339,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337\/revisions\/2339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}