{"id":2201,"date":"2019-02-21T16:32:33","date_gmt":"2019-02-21T16:32:33","guid":{"rendered":"http:\/\/api.blog.brasilcap.com.br\/?p=2201"},"modified":"2019-02-21T16:32:33","modified_gmt":"2019-02-21T16:32:33","slug":"tire-um-peso-das-costas-do-seu-filho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/2019\/02\/21\/tire-um-peso-das-costas-do-seu-filho\/","title":{"rendered":"Tire um peso das costas do seu filho"},"content":{"rendered":"

Para muitos estudantes, fevereiro \u00e9 o m\u00eas do in\u00edcio do ano letivo nas escolas. Uma das d\u00favidas que surgem para os pais nesse per\u00edodo \u00e9 quanto ao peso que seus filhos carregam na mochila. Geralmente, cadernos e livros s\u00e3o os elementos que mais contribuem para esse excesso de peso.<\/span><\/p>\n

Isso prejudica a coluna vertebral das crian\u00e7as e adolescentes, que est\u00e3o em processo de crescimento e que, assim, podem desenvolver malforma\u00e7\u00e3o e dores no local. \u00c9 preciso que os pais estejam atentos a esse excesso de peso e previnam futuros problemas que uma mochila pesada pode causar.<\/span><\/p>\n

Trouxemos algumas dicas para voc\u00ea ajudar o seu filho. Confira abaixo!<\/span><\/p>\n

Peso e tamanho<\/b><\/span><\/h2>\n

O indicado \u00e9 que o peso total da mochila n\u00e3o ultrapasse 10% do peso do seu filho. Por isso, verifique se a mochila est\u00e1 adequada ao tamanho do pequeno. Ela deve cobrir as costas e ir at\u00e9 a altura da cintura. Caso ultrapasse a altura do bumbum, o tamanho n\u00e3o est\u00e1 bom e pode acentuar a lordose.<\/span><\/p>\n

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Modelo<\/b><\/span><\/h2>\n

Se esse peso n\u00e3o estiver adequado e n\u00e3o for poss\u00edvel reduzir a quantidade de materiais que o seu filho precisa carregar dentro da mochila, troque de modelo. O ideal \u00e9 que voc\u00ea opte por aqueles que possuam rodinhas. Assim, o pequeno pode puxar a mochila ao andar ao inv\u00e9s de carreg\u00e1-la nas costas.<\/span><\/p>\n

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Regulagem<\/b><\/span><\/h2>\n

A regulagem das al\u00e7as da mochila precisa estar de acordo com a altura da crian\u00e7a ou do jovem, para que a mochila fique bem colada \u00e0s costas, sem balan\u00e7ar ou bater no corpo. Tamb\u00e9m \u00e9 importante eles usarem a mochila com as duas al\u00e7as nos ombros, para que n\u00e3o haja desequil\u00edbrio e prejudique a postura.<\/span><\/p>\n

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Postura<\/b><\/span><\/h2>\n

Al\u00e9m disso, voc\u00ea deve educar o seu filho quanto \u00e0 postura adequada ao carregar a mochila. A dica \u00e9 que ele se mantenha ereto, sem que os ombros estejam curvados e com o abd\u00f4men para dentro. Dessa forma, o peso ser\u00e1 melhor distribu\u00eddo<\/p>\n

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