{"id":1938,"date":"2018-10-15T19:11:37","date_gmt":"2018-10-15T19:11:37","guid":{"rendered":"http:\/\/api.blog.brasilcap.com.br\/?p=1938"},"modified":"2018-10-15T19:11:37","modified_gmt":"2018-10-15T19:11:37","slug":"o-que-e-ortorexia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/2018\/10\/15\/o-que-e-ortorexia\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 ortorexia?"},"content":{"rendered":"

A preocupa\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 algo essencial para quem quer ter uma vida longa e saud\u00e1vel. Entretanto, n\u00e3o \u00e9 incomum que ela acabe descambando para a paranoia e prejudique, inclusive, o bem-estar da pessoa. Quando a dieta deixa de ser uma forma de viver melhor e gera mais sofrimento que resultados pr\u00e1ticos, pode-se dizer que h\u00e1 um caso de ortorexia.<\/span><\/p>\n

Defini\u00e7\u00e3o de ortorexia<\/b><\/span><\/p>\n

A ortorexia nada mais \u00e9 que a obsess\u00e3o por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, pura e rigidamente controlada. Sua origem vem do grego \u201co<\/span>rth\u00f3s\u201d <\/i><\/span>(correto) e <\/span>\u201corexis\u201d <\/i><\/span>(apetite). Voc\u00ea deve estar se perguntando: \u201cPor que isso seria uma doen\u00e7a? Todos n\u00e3o deveriam ter cuidado com o que colocam em seus pratos?\u201d. Sim, deveriam! E \u00e9 a\u00ed que entra a dificuldade em diagnosticar esse dist\u00farbio alimentar.<\/span><\/span><\/p>\n

Como identificar a ortorexia?<\/b><\/span><\/h2>\n

A linha que separa uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de uma dieta patol\u00f3gica \u00e9 bastante t\u00eanue. Por este motivo, \u00e9 comum que os primeiros a perceberem o dist\u00farbio sejam parentes e amigos pr\u00f3ximos, que sentem na pele os devaneios da pessoa. Muitas vezes, nem os pr\u00f3prios ortor\u00e9xicos sabem que t\u00eam uma doen\u00e7a. Defendem com unhas e dentes seus loucos h\u00e1bitos alimentares. Alguns sinais de que algu\u00e9m sofre desse mal s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

– Grande culpa ou ansiedade quando a pessoa quebra, nem que seja um pouquinho, as regras da dieta. O que acaba gerando \u201cautopuni\u00e7\u00f5es\u201d: jejuns longos, restri\u00e7\u00f5es alimentares <\/span>exacerbadas <\/span>ou excesso de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/span><\/span><\/p>\n

– A preocupa\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o prejudica a vida social da pessoa. \u00c9 aquele amigo que quase n\u00e3o sai para comer com a galera, por achar que qualquer restaurante oferece comida fora dos padr\u00f5es ideais.<\/span><\/p>\n

– Quadros de car\u00eancia nutricional, como anemia e emagrecimento exagerado, causados pelo corte inconsequente de determinados alimentos considerados \u201cimpuros\u201d, sem a reposi\u00e7\u00e3o devida.<\/span><\/p>\n

– S\u00f3 comer refei\u00e7\u00f5es prontas de casa.<\/span><\/p>\n

– Seguir, fanaticamente, influenciadores digitais com tem\u00e1tica fit.<\/span><\/p>\n

Quais as consequ\u00eancias?<\/b><\/span><\/h2>\n

Apesar de parecerem salutares, os h\u00e1bitos dos ortor\u00e9xicos acabam mais prejudicando sua sa\u00fade que ajudando. Devido ao efeito rebote (quando uma dieta estimula doen\u00e7as, em vez de combat\u00ea-las), eles acabam sofrendo de v\u00e1rios males ligados \u00e0 desnutri\u00e7\u00e3o, como anemia e falta de mem\u00f3ria. Sem falar que ficam sempre em um estado psicol\u00f3gico conturbado.<\/span><\/p>\n

Na parte financeira, a ortorexia tamb\u00e9m pode ser <\/span>desastrosa.<\/span> \u00c9 comum os chamados produtos org\u00e2nicos serem bem mais caros que os comuns. Restringir suas refei\u00e7\u00f5es a esse tipo de alimento pode deixar as contas salgadas no fim do m\u00eas.<\/span><\/span><\/p>\n

Como tratar?<\/b><\/span><\/h2>\n

O tratamento da ortorexia passa por diversos tipos de profissionais. Caso tenha gerado complica\u00e7\u00f5es, como anemia, \u00e9 bom procurar um nutr\u00f3logo. Quanto aos dist\u00farbios cognitivos (a obsess\u00e3o patol\u00f3gica pela dieta), devem ser resolvidos com a ajuda de psic\u00f3logos ou psiquiatras. J\u00e1 para os dist\u00farbios alimentares, o bom \u00e9 procurar um nutricionista.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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