{"id":1915,"date":"2018-10-01T17:24:59","date_gmt":"2018-10-01T17:24:59","guid":{"rendered":"http:\/\/api.blog.brasilcap.com.br\/?p=1915"},"modified":"2018-10-01T17:25:27","modified_gmt":"2018-10-01T17:25:27","slug":"comecou-o-outubro-rosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/2018\/10\/01\/comecou-o-outubro-rosa\/","title":{"rendered":"Come\u00e7ou o Outubro Rosa"},"content":{"rendered":"

O Movimento Outubro Rosa surgiu nos Estados Unidos e, desde os anos 90, vem sendo adotado em v\u00e1rios lugares do mundo, inclusive no Brasil. O nome da campanha vem do la\u00e7o rosa usado desde a 1<\/span>a<\/span><\/sup> Corrida da Cura, realizada em Nova York. Seu objetivo \u00e9 conscientizar a popula\u00e7\u00e3o e os \u00f3rg\u00e3os governamentais sobre a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e do <\/span>diagn\u00f3stico<\/span> precoce desta terr\u00edvel doen\u00e7a – que por aqui atinge cerca de 156 mulheres por dia.<\/span><\/span><\/p>\n

Aproveitando essa data t\u00e3o importante, o Zero Perrengue de hoje ser\u00e1 especial para as nossas hero\u00ednas. Pois, ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, \u00e9 poss\u00edvel prevenir o c\u00e2ncer de mama, sim. Veja como afastar esse mal da sua vida.<\/span><\/p>\n

Evite consumir subst\u00e2ncias de risco<\/b><\/span><\/h2>\n

Estudos mostram que o consumo excessivo de \u00e1lcool e, principalmente, cigarro (com suas centenas de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas) aumentam o risco de contrair c\u00e2ncer. Por isso, beba com modera\u00e7\u00e3o e n\u00e3o fume.<\/span><\/p>\n

Viva em movimento<\/b><\/span><\/h2>\n

O sobrepeso \u00e9 outra causa recorrente do c\u00e2ncer de mama. Ent\u00e3o, chega de sedentarismo! A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos reduz em cerca de 1\/3 os riscos de ser acometido por essa doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n

Cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o<\/b><\/span><\/h2>\n

Al\u00e9m do combate \u00e0 obesidade, uma dieta balanceada \u00e9 importante para que voc\u00ea n\u00e3o consuma alimentos com agentes cancer\u00edgenos. S\u00e3o esses: os enlatados, industrializados e conservados. Evite carnes defumadas, curadas, processadas ou salgadas, al\u00e9m de embutidos (como lingui\u00e7a, salsicha, mortadela e salame). Invista mais em frutas, legumes e verduras, que possuem subst\u00e2ncias antioxidantes.<\/span><\/p>\n

Procure sempre o m\u00e9dico<\/b><\/span><\/h2>\n

Mesmo com todos esses cuidados, muitos outros fatores influenciam no desenvolvimento do c\u00e2ncer. Especialmente a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica. Por esse motivo, a melhor preven\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre procurar um m\u00e9dico e fazer aquele check-up.<\/span><\/p>\n

Ah, n\u00e3o se esque\u00e7a do autoexame. Ele pode ser uma outra \u00f3tima forma de descobrir n\u00f3dulos nas mamas antes que eles se desenvolvam de forma fatal.<\/span><\/p>\n

Cuidem-se, meninas! E bom outubro.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O Movimento Outubro Rosa surgiu nos Estados Unidos e, desde os anos 90, vem sendo adotado em v\u00e1rios lugares do mundo, inclusive no Brasil. O nome da campanha vem do la\u00e7o rosa usado desde a 1a Corrida da Cura, realizada em Nova York. Seu objetivo \u00e9 conscientizar a popula\u00e7\u00e3o e os \u00f3rg\u00e3os governamentais sobre a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,5,10],"tags":[73,280,460,281,71],"class_list":["post-1915","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-meio_ambiente","category-recente","tag-bem-estar","tag-cancer","tag-outubro-rosa","tag-prevencao-ao-cancer","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1915"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1915\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1918,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1915\/revisions\/1918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}