{"id":1326,"date":"2018-02-15T19:48:53","date_gmt":"2018-02-15T19:48:53","guid":{"rendered":"http:\/\/api.blog.brasilcap.com.br\/?p=1326"},"modified":"2018-02-15T19:48:53","modified_gmt":"2018-02-15T19:48:53","slug":"3-atividades-para-exercitar-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/2018\/02\/15\/3-atividades-para-exercitar-o-cerebro\/","title":{"rendered":"3 atividades para exercitar o c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"<p>Todos sabemos a import\u00e2ncia de exercitar o corpo e os m\u00fasculos. Entretanto, nem sempre nos preocupamos em fortalecer nossa massa encef\u00e1lica. Algumas atividades simples podem aumentar nossa capacidade cognitiva, melhorar a mem\u00f3ria e ampliar nossa capacidade de racioc\u00ednio. Veja algumas:<\/p>\n<h2>Exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/h2>\n<p>Muitas atividades f\u00edsicas fazem bem n\u00e3o s\u00f3 ao corpo, mas tamb\u00e9m para a mente. Cientistas afirmam que esportes que exijam tomadas r\u00e1pidas de decis\u00f5es, como a esgrima e o t\u00eanis de mesa (ping pong), podem compensar os efeitos causados pelo envelhecimento (problemas de aprendizagem, mem\u00f3ria e tempo de rea\u00e7\u00e3o). Isso porque os participantes precisam mover-se sempre para se adaptarem \u00e0s constantes mudan\u00e7as.<\/p>\n<h2>Neur\u00f3bica<\/h2>\n<p>Apesar de o nome ser um tanto complicado, o significado de neur\u00f3bica \u00e9 simples: treinar seu c\u00e9rebro fazendo coisas que contrariam a sua rotina, como escrever com a m\u00e3o trocada, experimentar novos alimentos, decorar quantas pessoas h\u00e1 na sua sala, etc. Muitos especialistas afirmam que esse tipo de exerc\u00edcio mental ajuda a melhorar bastante a capacidade cognitiva, deixando a pessoa mais consciente dos seus atos.<\/p>\n<h2>Jogos<\/h2>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode treinar seu c\u00e9rebro de uma maneira bem divertida. Muitos jogos como xadrez, ca\u00e7a-palavras e stop ajudam a exercitar a mente e ainda garantem bons momentos de lazer. Arrume um tempinho para eles quando estiver de bobeira.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por fim, n\u00e3o se esque\u00e7a tamb\u00e9m dos m\u00e9todos mais \u201ctradicionais\u201d: muito estudo e leitura. Coloque esses neur\u00f4nios para trabalhar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos sabemos a import\u00e2ncia de exercitar o corpo e os m\u00fasculos. Entretanto, nem sempre nos preocupamos em fortalecer nossa massa encef\u00e1lica. Algumas atividades simples podem aumentar nossa capacidade cognitiva, melhorar a mem\u00f3ria e ampliar nossa capacidade de racioc\u00ednio. Veja algumas: Exerc\u00edcios f\u00edsicos Muitas atividades f\u00edsicas fazem bem n\u00e3o s\u00f3 ao corpo, mas tamb\u00e9m para a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1327,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,5,10],"tags":[73,382,381,383,71],"class_list":["post-1326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-meio_ambiente","category-recente","tag-bem-estar","tag-cerebro","tag-mente","tag-neurobica","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1326"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1328,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326\/revisions\/1328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}