{"id":1284,"date":"2018-01-31T17:42:40","date_gmt":"2018-01-31T17:42:40","guid":{"rendered":"http:\/\/api.blog.brasilcap.com.br\/?p=1284"},"modified":"2018-01-31T18:19:58","modified_gmt":"2018-01-31T18:19:58","slug":"cuide-se-e-curta-o-carnaval-sem-preocupacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/index.php\/2018\/01\/31\/cuide-se-e-curta-o-carnaval-sem-preocupacoes\/","title":{"rendered":"Cuide-se e curta o Carnaval sem preocupa\u00e7\u00f5es!"},"content":{"rendered":"<p>Com o Carnaval chegando, alguns cuidados devem ser tomados para manter a sa\u00fade em dia e n\u00e3o se descuidar nessa \u00e9poca, que, al\u00e9m de ser mais quente, \u00e9 mais agitada, logo, a rotina alimentar pode ser prejudicada.<\/p>\n<p>Por isso, algumas dicas s\u00e3o essenciais para curtir a folia sem deixar o cuidado com si mesmo de lado!<\/p>\n<h2><strong>N\u00e3o se esque\u00e7a de beber bastante l\u00edquido<\/strong><\/h2>\n<h2><strong class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1287 aligncenter\" src=\"http:\/\/api.blog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/5-1-1024x682.jpg\" alt=\"5\" width=\"700\" height=\"466\" srcset=\"https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/5-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/5-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog-homolog.brasilcap.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/5-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Para curtir as festas, os blocos, a praia e tudo o que envolve essa \u00e9poca, o ideal \u00e9 sempre levar uma garrafinha de \u00e1gua com voc\u00ea. Como a transpira\u00e7\u00e3o aumenta, perdemos muitos sais minerais que precisam ser repostos para nos mantenhamos hidratados. Al\u00e9m da \u00e1gua, aposte em \u00e1gua de coco, isot\u00f4nicos, ch\u00e1s, sucos naturais&#8230;<\/p>\n<p><strong class=\"aligncenter\"><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Consuma frutas e alimentos leves<\/strong><\/h2>\n<p>Alimentos frescos &#8211; como saladas, melancia, ma\u00e7\u00e3, mam\u00e3o, laranja, entre outros &#8211; tamb\u00e9m s\u00e3o muito bem-vindos neste momento! Por serem ricos em vitaminas, minerais e outros benef\u00edcios, ajudam na circula\u00e7\u00e3o do sangue na \u00e9poca de calor e s\u00e3o de f\u00e1cil digest\u00e3o, o que \u00e9 ainda melhor!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Beba bastante \u00e1gua<\/strong><\/h2>\n<p>Mais uma vez, refor\u00e7amos a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o para manter o organismo funcionando e tudo em seu devido lugar. Bebida alc\u00f3olica n\u00e3o hidrata, pelo contr\u00e1rio, ela possui efeito diur\u00e9tico e faz com que voc\u00ea v\u00e1 mais ao banheiro, perdendo l\u00edquido e, desse modo, precisando repor!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Com essas dicas em mente, desejamos que voc\u00ea divirta-se muito e caia na folia com aten\u00e7\u00e3o e modera\u00e7\u00e3o!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com o Carnaval chegando, alguns cuidados devem ser tomados para manter a sa\u00fade em dia e n\u00e3o se descuidar nessa \u00e9poca, que, al\u00e9m de ser mais quente, \u00e9 mais agitada, logo, a rotina alimentar pode ser prejudicada. 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