O frescobol \u00e9 um esporte genuinamente brasileiro. Ele surgiu nas praias do Rio de Janeiro, na d\u00e9cada de 40, tornando-se bastante popular em quase todo o territ\u00f3rio nacional. Al\u00e9m de ter uma din\u00e2mica simples e divertida, seus benef\u00edcios para o bem-estar dos praticantes s\u00e3o indiscut\u00edveis. O Zero Perrengue explica o porqu\u00ea.<\/p>\n
O frescobol estimula praticamente todos os m\u00fasculos do corpo, especialmente por ser jogado na areia (exigindo mais esfor\u00e7o para a locomo\u00e7\u00e3o), o que gera fortalecimento de bra\u00e7os, ombro, peito, costas, coxas, panturrilhas e gl\u00fateos. Sem falar que ele permite queimar at\u00e9 400 ou 500 calorias por hora, ajuda a melhorar seu sistema cardiovascular e aumenta sua flexibilidade.<\/p>\n
O jogo \u00e9 uma excelente forma de treinar sua concentra\u00e7\u00e3o, combater o stress e esquecer os problemas do dia a dia. Isso porque \u00e9 praticado na praia, em contato com a natureza, e faz com que seu foco, durante alguns instantes, esteja voltado unicamente para a bolinha. Seus reflexos e a coordena\u00e7\u00e3o motora tamb\u00e9m s\u00e3o melhorados, devido \u00e0s a\u00e7\u00f5es de improvisa\u00e7\u00e3o em cada jogada.<\/p>\n
Por ser uma brincadeira simples, divertida e que se pode realizar entre amigos, voc\u00ea vai estar exercitando seu corpo sem perceber. Ou seja, o frescobol \u00e9 um esporte completo: prazeroso e ben\u00e9fico para a sa\u00fade. Ent\u00e3o, aproveite esse ver\u00e3o para ficar em forma brincando \u2013 literalmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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