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  • 5 dicas para se dar bem como Freelancer

    5 dicas para se dar bem como Freelancer

    Com o avanço da internet, a tendência é que os chamados “freelas” sejam cada vez mais comuns. Apesar da independência, essa forma de serviço é repleta de desafios, especialmente por não oferecer a mesma segurança e regularidade do trabalho tradicional. Por isso, vamos dar algumas dicas para que você vença as incertezas e torne-se um profissional freelancer de respeito.

    Vá com calma

    A decisão de viver como freelancer não pode ser tomada de uma hora para a outra. Se você é assalariado, primeiro faça um pé de meia para conseguir pagar suas despesas por, pelo menos, 1 ano. O início da trajetória de um trabalhador livre, quando você ainda não tem um networking forte, costuma sempre ser complicado.

    Aumente seus contatos

    E falando em networking, ele é fundamental para que você arrume trabalhos e seja sempre a primeira opção dos contratantes. Entre em grupos de redes sociais voltados para a sua profissão, frequente eventos (palestras, simpósios, encontros) e tente sempre conversar com profissionais da sua área. Buscar indicações de pessoas com as quais você já trabalhou também costuma dar bastante resultado.

    Faça os cálculos

    Lembre-se que agora você não tem mais acesso a benefícios, como seguro de saúde, vale-refeição, vale-transporte, entre outros. Por isso, precisará calcular esses custos novos e descontá-los do seu faturamento líquido. Outro passo importante é definir quanto vale cada hora do seu trabalho. Uma maneira bem conhecida de fazer isso é dividir o quanto você pretende ganhar no ano por 2 mil.

    Crie uma rotina

    Um dos grandes desafios de quem trabalha em casa é a disciplina. Por isso, é importante que você defina horários para começar e terminar o seu serviço. Além disso, estabeleça uma hora do seu dia para o almoço, evite o pijama e crie uma rotina. Assim, você treinará o seu cérebro a saber quando é o momento de relaxar e pegar no batente.

  • 3 mulheres que realizaram seus planos com Ourocap

    3 mulheres que realizaram seus planos com Ourocap

    Estudar, fazer uma viagem, iniciar uma carreira, cuidar dos filhos… Cada mulher é um universo particular, com seus próprios anseios e planos para o futuro. E em todos esses anos de história, o Ourocap se orgulha de ter ajudado várias guerreiras pelo Brasil a realizarem os seus objetivos. Conheça algumas delas.

    Organizando as finanças da família

    A Daniela vê nos títulos de capitalização uma forma de manter a situação financeira da família sempre estruturada. Saiba como o Ourocap a ajuda nessa empreitada.

    Uma viagem dos sonhos

    A Marise Serpa sempre quis realizar uma viagem com a família. Por isso, fez um título Ourocap e começou a juntar dinheiro. Entretanto, seu sonho iria se concretizar muito mais cedo do que ela esperava – e a notícia chegaria de um jeito bem inusitado.

    Realizando planos e fazendo novos

    A Flávia França começou a economizar com o Ourocap para fazer sua cirurgia de reconstrução de mama. Após muitos percalços, acabou sendo sorteada e conseguiu o dinheiro necessário bem mais rápido do que era previsto. Agora, ela quer realizar seu segundo sonho: ser empresária.

    E vocês, meninas? Quais são os seus planos? Sejam quais forem, podem contar com o Ourocap. Para saber mais, acesse: http://www.brasilcap.com.br/ourocap.htm

  • A mulher no mercado de trabalho

    A mulher no mercado de trabalho

    Durante anos as mulheres ficaram limitadas ao trabalho doméstico. A situação sofreu uma reviravolta após as duas Guerras Mundiais, quando muitos homens eram mandados para a batalha e ficavam no exterior por longos períodos – às vezes, nem voltavam para casa. Como muitas esposas viram-se sem seus cônjuges e a necessidade de mão de obra crescia, elas precisaram sair de casa e ganhar a vida por conta própria. Centenas de manifestações e passeatas depois, adquiriram vários direitos e avançaram bastante na questão da igualdade de gênero. Mas, será que é o suficiente?

    Muito chão pela frente

    Um levantamento aponta que serão precisos 217 anos para que homens e mulheres em todo o mundo tenham os mesmos salários e as mesmas oportunidades no mercado de trabalho. E que 9 entre cada 10 bilionários ainda são homens.

    Muito dinheiro perdido

    O mesmo levantamento mostra que as mulheres sustentam R$10 trilhões com serviços, sem receberem remuneração – especialmente em tarefas domésticas. Pesquisas do Kinsey Global Institute (MGI) em 95 países indicam que seriam adicionados US$ 28 trilhões à economia global se todos os países alcançassem a igualdade entre gêneros. No Brasil, a diminuição das diferenças entre homens e mulheres poderia aumentar o PIB em 3,3%, injetando R$ 382 bilhões na economia.

    Mas ainda há esperança

    Segundo dados do ministério, a desigualdade entre gêneros no Brasil diminuiu nos últimos 10 anos. De 2007 para 2017, a participação das mulheres no mercado de trabalho subiu de 40,85% para 44%, enquanto a desigualdade salarial caiu de 17% para 15%. Um indicativo de que ainda é possível sonhar com dias melhores e mais recheados de oportunidades para todos.

  • Inspire-se em 4 mulheres que fizeram história

    Inspire-se em 4 mulheres que fizeram história

    Lugar de mulher é onde ela quiser. Inclusive, muitas já se destacaram dentro dos mais diversos lugares: no campo de batalha, nos laboratórios, até mesmo no espaço sideral. Conheça algumas dessas poderosas figuras, que acreditaram nos seus planos até o fim e fizeram história.

    Marie Curie

    Nascida em 1867, na cidade de Varsóvia (Polônia), Marie Curie foi uma renomada cientista que, junto com o marido Pierre Curie, isolou os elementos Polônio e Rádio. Tornou-se a primeira mulher da história a ganhar um prêmio Nobel em 1903 e, em 1911, a primeira personalidade a ganhar dois, como resultado de seus estudos posteriores sobre as propriedades químicas das substâncias radioativas.

     

    Maria Quitéria de Jesus

    Todos conhecem a história da famosa Joana d’Arc. Entretanto, muitos ainda não sabem que o Brasil também teve a sua grande guerreira. Disfarçada como homem, Maria Quitéria tornou-se uma heroína nacional após participar da Guerra de Independência, na Bahia. Foi a primeira mulher a assentar praça numa unidade militar das Forças Armadas Brasileiras.

     

    Valentina Tereshkova

    E quando se trata de mulheres poderosas, nem o céu é o limite. Nascida na URSS, em 1963, Valentina Tereshkova foi a primeira mulher da história a viajar para o espaço. Foi condecorada por líderes russos, soviéticos e estrangeiros.

    Ada Lovelace

    Nascida em 1815, muito antes de a nossa ideia de computador sequer existir, Ada Lovelace escreveu o primeiro algoritmo para ser processado por uma máquina. Seus estudos ficaram esquecidos até a década de 1940, quando inspiraram o trabalho de Alan Turing sobre os computadores modernos.

  • Como funciona um título de capitalização?

    Como funciona um título de capitalização?

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  • Top 5 frutas ricas em vitamina C

    Top 5 frutas ricas em vitamina C

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  • Como saber qual Ourocap escolher?

    Como saber qual Ourocap escolher?

    Adquirir um título de capitalização é o primeiro passo para que você possa realizar seus objetivos. Isso porque ele permite guardar dinheiro em segurança, além de estimular a disciplina financeira. O problema, muitas vezes, é saber qual título é o mais adequado para seus planos. Por isso, vamos dar algumas dicas que irão lhe ajudar a escolher a opção certa.

    Defina prazos

    Uma vez que você já sabe seus planos (fazer uma viagem, estudar, abrir um negócio ou o que quer que seja), estipule um prazo final para a realização deles. Por exemplo, “quero viajar nas minhas próximas férias”.

     

    Hora da calculadora

    Após ter chegado ao melhor prazo, defina quanto dinheiro você precisaria guardar todo mês, para ter o valor necessário para realizar seus planos ao final dele. Exemplo: se precisa conseguir R$20 mil em 10 meses, deve economizar R$2 mil/mês.

    Escolha o título

    Com essas informações em mente, você já pode escolher seu título. Eles funcionam, basicamente, da seguinte forma: você se compromete a guardar um determinado valor mensal, durante um período de tempo (vigência), e pode resgatar todo o dinheiro economizado ao final desse período. Para ajudá-lo ainda mais, a Brasilcap tem um simulador que mostra o Ourocap que tem mais a ver com o seu perfil. Faça a simulação agora: https://goo.gl/rx95Gu

     

  • Insônia: Afinal, o que causa?

    Insônia: Afinal, o que causa?

    Você tem problemas para dormir? Estima-se que um a cada cinco adultos sofram com insônia. Demorar para pegar no sono, acordar durante a noite ou não se sentir relaxado após despertar são alguns dos sintomas que podem ajudar no diagnóstico do distúrbio. Diversas causas podem provocar a insônia. E para cada uma delas, um tratamento específico é necessário. Por isso, identificar a raiz do distúrbio e saber se está relacionada a uma doença física, mental ou a um fator ambiental é o primeiro passo para a solução.

    Causas da insônia e suas soluções:

    1 – Substâncias que estimulam o sistema nervoso central

    Substâncias como a cafeína e a nicotina são extremamente estimulantes. Se você toma aquele cafezinho preto à noite, talvez seja a hora de parar. O cigarro também é um grande causador de insônia.

    2 – Transtornos psicológicos

    Alguns distúrbios psicológicos como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, esquizofrenia e transtorno bipolar também são fatores que podem vir a bloquear a sua noite de sono. Se você apresenta outros sintomas dessas doenças, talvez seja melhor buscar ajuda com um psiquiatra.

    3 – Problemas respiratórios

    A má respiração é um fator que nos dificulta atingir o sono REM, que é o estágio do sono em que realmente descansamos. Se você sofre de algum problema respiratório, como Apneia do sono ou asma, talvez seja melhor procurar um especialista para tratar esses problemas.

    4 – Transtornos hormonais

    O Hipertireoidismo, a menopausa e a tensão-pré-menstrual são alguns dos problemas hormonais que podem acarretar na falta de sono. Consultar um clínico geral para saber melhor como lidar com esses transtornos é o melhor a se fazer nesses casos

    5 – Ambiente inadequado

    Dorme com o celular na mão e a tevê ligada? Um ambiente barulhento e muito iluminado pode atrapalhar a sua noite de sono. Procure cuidar para que o seu quarto fique livre de perturbações e evite o uso de aparelhos eletrônicos depois de ir deitar.

     

     

     

  • 4 destinos turísticos internacionais baratos

    4 destinos turísticos internacionais baratos

    Quando a vontade de cair no mundo é maior que o dinheiro disponível, o jeito é sair do convencional, escolhendo destinos que fogem do clichê. E acredite: além de economizar, você ainda se surpreenderá com os lugares incríveis que descobrirá. Prepare as malas e conheça 4 pontos turísticos internacionais bem mais em conta.

    Índia

    Além de oferecer paisagens belíssimas e muitos passeios culturais, a Índia ainda é um dos destinos mais em conta para brasileiros. Para ter uma ideia, as atrações turísticas custam, em média, R$15. É possível encontrar albergues por apenas R$20 e até hotéis três estrelas com diárias de R$64. Motivos para conhecer a terra de Ghandi não faltam.

    Egito

    Quem nunca quis ver de perto as impressionantes pirâmides? Além de encontrar hotéis três estrelas por apenas R$40 a diária, você pode comer em barraquinhas de rua por R$3. Sem falar que as atrações turísticas – que são muitas, por sinal – saem bem em conta também.

    Argentina

    Literalmente, coladinha com o Brasil, a Argentina oferece preços bem convidativos, devido à cotação da moeda. Em Buenos Aires, o preço médio da diária de um hotel 3 estrelas é R$92,98. Você economiza na passagem e na própria cidade.

    Indonésia

    Mesmo não sendo tão visada, a Indonésia possui alguns dos cenários mais deslumbrantes do mundo, como as praias e paisagens formadas por plantações de arroz. Em Bali, é possível encontrar hotéis quatro ou cinco estrelas por R$130 e refeições completas por R$4.

  • Conhece a regra dos 50-15-35?

    Conhece a regra dos 50-15-35?

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